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2024/11/21

好評ビーガンスコーン?レシピ公開っ♪


   ピンパンカフェにて毎日焼き上げるビーガンスコーン?
    レシピのお問い合わせがあとを絶ちません(嬉)

 バター 卵を使わずとも美味しくヘルシーな自慢のレシピです◎
         是非お試し下さいね?


       基本の材料 10個分

      国産強力粉ーーーーーーー450g
      甜菜糖 ーーーーーーーー 50g〜70g
      自然塩 ーーーーーーーー小さじ1 6g
      ベーキングパウダー ーー大さじ1
       (アルミフリーのもの)
      
   。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
      菜種油 ーーーーーーーー100g
   。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
      無調整豆乳 ーーーーーー280〜300cc


   スタッフHIROちゃん  がんばり屋さん♪ 


  
1) まず ガスオーブン200℃で余熱しておきます。(重要!)
   (電気なら250℃〜280℃)
2) 分量の 強力粉 甜菜糖 自然塩 ベーキングパウダーをボウルに
   いれる。(ココア味の場合は、ココア50gで強力粉400g)
       (珈琲風味の場合は、有機インスタント珈琲12g
         強力粉450g)
       (ココナッツ風味は、ココナッツファインを50g
         強力粉400g)

3) よ〜く混ぜます。

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4) 菜種油を計り入れ。。



5) 砂みたいになるよう、両手でもみ込み、サラサラになるまで油をなじませる。

6) フルーツやナッツ等混ぜたい場合、ここで IN !!
    

  HIROちゃんは、王道◎バナナココナッツにする模様〜

 ココアは、こんな感じ。。ブラックココアを使えば、低脂肪でいてほろ苦
 オトナ味に♪

7)豆乳を投入〜 







  ここで ゴムへらか、木じゃくしに持ち替え、ざっくり混ぜ合わせる。
  (手でもOK!!)
 決して練り上げず、粉っぽさが辛うじて無くなる程度にざっくりデス!!

8)オーブンシートを敷いた天板に10等分し、並べる。



   
9)200℃のオーブンでまず 9分
  (電気オーブンなら、250〜280℃ )
10)前後 天板の向きを変えてもう一度200℃で 9分

 温度や時間は、オーブンにより、随分ちがいます。オイシイ焼き色がついたら◎





       出来上がり〜?
             



              材料さえ揃えたら、所要時間は 30分!!


 お好みのスパイスや、ナッツを入れて オリジナルスコーンを作って
 くださいね〜     甜菜糖や、豆乳の量は目安です。
 粉っぽかったら豆乳を増やしたり、レシピアレンジしてみてくださいね♪

  
   





              









 


 




       

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2010/07/31 ★レシピ公開♪ Trackback() Comment(0)

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プロフィール
 
HN:
erico
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1970/02/24
職業:
ベジタリアン料理家
趣味:
石けん作り
自己紹介:
1970年生まれ O型 魚座 嵯峨美大油彩科卒
    タイルモザイクアーチストとして活動

2003年 北山 cafe noinah 親友yokoとオープン
  フード スイーツ ドリンクレシピを6年間担当
 cafe noinah ericoのオーガニックお料理教室主宰

2009年 北山 ping pang cafe オープン
   erico のベジタリアンお料理教室主宰
2011年 4月末日 ping pang cafeをクローズ

現在 マクロビオティック望診法指導士.ベジタリアン料理家として活動開始!「erico のベジタリアンお料理教室」主宰

YOGA トレーナーの夫MAKOTOと中学3年の息子との3人暮らし
 
 
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