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2024/11/22

黒米玄米ちらし寿司


 今週のピンパンプレート(ビーガンプレート)
 
 *黒米玄米ちらし寿司*
  すし酢には白砂糖は使わず、みりん(味の母)と千鳥酢、自然塩を使っています。トッピングにも卵は使わず、木綿豆腐とかぼちゃで炒り卵風に仕上げています。卵アレルギーの方も安心です♪
 
 *美山玉ネギの紙包み蒸し*
  玉ネギに玉ネギで作った醤油ダレと松の実をのせ、包み蒸しにしてみました。玉ネギ自身の水分でトロトロに!甘くて美味しい一品です。

 *わかめとしょうがのお吸い物*
  利尻昆布だしにワカメとしょうがが◎ちょっぴりの白醤油で風味付けしました。
 
 〜紅茶(アフリカンプライド)付き〜 
                  ¥1500






                  

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2009/11/10 ★フード Trackback() Comment(0)

今週のピンパンごちそうプレート(あと2日だけど...)

*玄米ご飯に美山大根ステーキ 大根餅のっけ盛り玉葱ソース
*かぼちゃの豆乳グラタン香草パン粉焼き
*ひじきの春菊香るサラダ
*切り干し大根の甘酢漬け
*大根葉のポタージュ

*食後の紅茶 「アフリカンプライド」フェアトレード&オーガニックのコクあり紅茶です

                          1500円


動物性食品(乳製品、卵、肉)は使わず、美味しい天然塩や白醤油、ハーブを使い満足できるコクと風味を出しています。 アレ〜!?お肉なしでもイケる〜〜♪事うけあいです。 お腹いっぱい食べてたって全部野菜なんですから!!!
 

2009/11/06 ★フード Trackback() Comment(0)

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プロフィール
 
HN:
erico
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1970/02/24
職業:
ベジタリアン料理家
趣味:
石けん作り
自己紹介:
1970年生まれ O型 魚座 嵯峨美大油彩科卒
    タイルモザイクアーチストとして活動

2003年 北山 cafe noinah 親友yokoとオープン
  フード スイーツ ドリンクレシピを6年間担当
 cafe noinah ericoのオーガニックお料理教室主宰

2009年 北山 ping pang cafe オープン
   erico のベジタリアンお料理教室主宰
2011年 4月末日 ping pang cafeをクローズ

現在 マクロビオティック望診法指導士.ベジタリアン料理家として活動開始!「erico のベジタリアンお料理教室」主宰

YOGA トレーナーの夫MAKOTOと中学3年の息子との3人暮らし
 
 
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