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は〜い!! 「何で乾物??」 = 「梅雨だから!」
太陽さんの 陽の力を拝借しちゃおうという魂胆です。ので、きちんと天日干しの 乾物を使いたいですね。 ビタミン ミネラルの宝庫で、しかもインスタント的に たべれちゃう〜 と言うより、インスタント的にしか料理しない(笑)
今回、梅雨の不調予防と、真夏に備える食べ方のコツがテーマでした
かんぴょうのホワイトカレー 切干大根のソムタム風サラダ ヒジキのイタリアンパテ
ナッティクラッカー
観てメモるだけのお料理ショー
みなさん真剣&写真撮影も欠かさず★
ソムタム、、タイの青いパパイヤサラダのはずですが、切干大根で!
大根が甘いから砂糖は使いません。ちょっとのコツでこの旨味◎
今日は、白いカレーなので、黒玄米を混ぜてコントラストを狙います。
もちもち感もUP ! しますし眼にもオイシイ♪
男だってキレイになりますか?と彼。 まあ。。野菜達の気分次第ですかねぇ
(先日、パートナーがみつかって、ニヤけ気味のヨシ君です!しかも私の友人♡)
絶品 ヒジキのイタリアンパテ 中華風へのアレンジや、乾燥ドライハーブでの アレンジ方法も◎
飛び入り男子 パートナー募集中
各テーブルをマクロビトークで巡回〜 皆さんからの質問も満載っ
女性は本当に美意識が高い!!!
好評を博した かんぴょうのカラメルジンジャーケーキ
まるでアップルパイのようでもあり、生しょうがを50gも使っているので香りの高さは
太鼓判♪ 今日もすべてのメニューはビーガン♡
お腹いっぱい〜で満足してから気が付きます。。。
「全部野菜だわぁ〜」
******** 梅雨のオススメ食材***********
乾物 & 梅干し 精出して取り入れてみてくださいね〜
きっと、楽に梅雨をのりきれますヨ〜◎ 今回もご参加ありがとうございました!!
次回 18日(土) 13時30分〜17時まで。同じ内容での会催です。
2011/06/04 ★エリコのお料理教室 Trackback() Comment(0)
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