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2024/11/21

お料理教室「乾物カフェの会」Vol .1 報告

  は〜い!! 「何で乾物??」  = 「梅雨だから!」

太陽さんの 陽の力を拝借しちゃおうという魂胆です。ので、きちんと天日干しの 乾物を使いたいですね。  ビタミン ミネラルの宝庫で、しかもインスタント的に たべれちゃう〜 と言うより、インスタント的にしか料理しない(笑)     今回、梅雨の不調予防と、真夏に備える食べ方のコツがテーマでした
かんぴょうのホワイトカレー  切干大根のソムタム風サラダ   ヒジキのイタリアンパテ  
ナッティクラッカー    
観てメモるだけのお料理ショー  
みなさん真剣&写真撮影も欠かさず★
ソムタム、、タイの青いパパイヤサラダのはずですが、切干大根で!  
大根が甘いから砂糖は使いません。ちょっとのコツでこの旨味◎  
今日は、白いカレーなので、黒玄米を混ぜてコントラストを狙います。  
もちもち感もUP ! しますし眼にもオイシイ♪  
男だってキレイになりますか?と彼。 まあ。。野菜達の気分次第ですかねぇ
(先日、パートナーがみつかって、ニヤけ気味のヨシ君です!しかも私の友人♡)  
絶品 ヒジキのイタリアンパテ 中華風へのアレンジや、乾燥ドライハーブでの アレンジ方法も◎     
飛び入り男子  パートナー募集中  
各テーブルをマクロビトークで巡回〜 皆さんからの質問も満載っ  
女性は本当に美意識が高い!!! 
好評を博した かんぴょうのカラメルジンジャーケーキ  
まるでアップルパイのようでもあり、生しょうがを50gも使っているので香りの高さは
太鼓判♪      今日もすべてのメニューはビーガン♡  
お腹いっぱい〜で満足してから気が付きます。。。                 

「全部野菜だわぁ〜」     

******** 梅雨のオススメ食材***********   

乾物 & 梅干し  精出して取り入れてみてくださいね〜    
きっと、楽に梅雨をのりきれますヨ〜◎     今回もご参加ありがとうございました!!  

次回 18日(土)  13時30分〜17時まで。同じ内容での会催です。     


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2011/06/04 ★エリコのお料理教室 Trackback() Comment(0)

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プロフィール
 
HN:
erico
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1970/02/24
職業:
ベジタリアン料理家
趣味:
石けん作り
自己紹介:
1970年生まれ O型 魚座 嵯峨美大油彩科卒
    タイルモザイクアーチストとして活動

2003年 北山 cafe noinah 親友yokoとオープン
  フード スイーツ ドリンクレシピを6年間担当
 cafe noinah ericoのオーガニックお料理教室主宰

2009年 北山 ping pang cafe オープン
   erico のベジタリアンお料理教室主宰
2011年 4月末日 ping pang cafeをクローズ

現在 マクロビオティック望診法指導士.ベジタリアン料理家として活動開始!「erico のベジタリアンお料理教室」主宰

YOGA トレーナーの夫MAKOTOと中学3年の息子との3人暮らし
 
 
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