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実験！マクロビ８日目〜
☆DAY 8 小じわ たるみ....アンチエイジングに効くのは？
２０日 BREAKFAST
もちもちクレープwithアプリコットソース プレストサラダ 穀物コーヒー
LUNCH
キヌアとコーンwith２種のサラダ
DINNER
アーモンド入りジャスミンライス テンペとブロッコリーwithスイート＆
サワーソース ジンジャー入りわかめとキヌさやのスープ
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８日目を終えて。。。。 アプリコットをプルーンに。ジャスミンライス
をマノーミンで代用しました。 NADI会員の丸山さんに、葉わさびを頂き、あまりの
美味しさに、、玄米ごはんを追加追加 追加っ！
「ありがとうございます」を３回くりかえして噛む
と、３０回噛めるのですが、たったの３回がなかなか
できていないのです。 今回の実験実践で、レシピ
通りの量で足りないのが私たちの悩みでした。。
きちんと噛めば、きっと足りるはず！
なんですが、本日は玄米ご飯をタップリ美味しくいた
だきましたので〜 確認できず。。デス！！
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2010/04/21 ★実験！マクロビオティック10日間完全実践記 Trackback() Comment(0)
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